Những phương pháp sử dụng thực phẩm làm trắng da


Sử dụng thực phẩm làm trắng da là một trong những biện pháp làm đẹp tự nhiên là vẫn mang lại hiệu quả cao. Khi sử dụng phương pháp này có thể giúp trắng da từ bên trong cũng như dưỡng da khỏe mạnh, sạch mụn, giảm nếp nhăn và rất nhiều công dụng khác.

Vì sao thực phẩm làm trắng da được nhiều chị em lựa chọn?

Thực chất thì có rất nhiều phương pháp để làm trắng da bao gồm sử dụng mỹ phẩm, Tẩy da chết cho tới những biện pháp làm đẹp công nghệ cao như tắm trắng phi thuyền, tắm trắng bằng ánh sáng sinh học,…Nhưng hầu hết những phương pháp này đều có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da.

Sử dụng thực phẩm làm trắng da là phương pháp an toàn và hiệu quả
Sử dụng thực phẩm làm trắng da là phương pháp an toàn và hiệu quả

Do đó những biện pháp làm đẹp có yếu tố tự nhiên như sử dụng thực phẩm làm trắng da đã được nhiều khách hàng lựa chọn và tin dùng. Nhờ vào khả năng các động từ sâu bên trong tế bào, qua sự hấp thụ dinh dưỡng cũng như chứa nhiều tinh chất có lợi cho sức khỏe, nên những loại thực phẩm có tác dụng làm trắng da tỏ ra hiệu quả hơn rất nhiều.

Bên cạnh đó thì sử dụng thực phẩm làm trắng da có rất nhiều phương pháp đa dạng phù hợp với nhu cầu làm đẹp của phái nữ. Vì vậy đây là phương pháp làm đẹp phù hợp với xu hướng tự nhiên hiện nay.

Những phương pháp sử dụng thực phẩm làm trắng da

Bạn hoàn toàn có thể sử dụng thực phẩm làm trắng da một cách linh hoạt và hợp lý, nhằm đáp ứng nhu cầu làm đẹp tại nhà. Dưới đây là một số phương pháp sử dụng thực phẩm làm trắng da mà bạn có thể tham khảo và thực hiện ngay từ bây giờ:

Ăn trực tiếp

Thực phẩm thì chắc chắn có thể ăn hoặc làm thành nước ép để uống trực tiếp mà không cần lo ngại bởi khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể là vô cùng tốt. Những thành phần dinh dưỡng như Vitamin hay khoáng chất có trong thực phẩm làm trắng da sẽ được hệ tiêu hóa chọn lọc và đưa đến những vùng cơ quan cần thiết. Từ đó bổ sung dưỡng chất trực tiếp vào tế bào da, giúp da trắng sáng khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Dưỡng chất được bổ sung vào cơ thể giúp làm trắng da
Dưỡng chất được bổ sung vào cơ thể giúp làm trắng da

Đây cũng là phương pháp sử dụng thực phẩm làm trắng da đơn giản mà vẫn mang lại hiệu quả cao.

Sử dụng để đắp lên da

Đôi khi có một số loại thực phẩm làm trắng da không phù hợp để ăn trực tiếp vậy nên bạn có thể sử dụng phương pháp ép lấy tinh chất hoặc nghiền nát để lấy bã đắp lên da mặt.

Mặt nạ dưỡng trắng da từ trái bơ
Mặt nạ dưỡng trắng da từ trái bơ

Kết hợp của một số loại nguyên liệu tự nhiên, bổ sung khả năng dưỡng cũng như thẩm thấu vào làn da thì thực phẩm làm trắng da sẽ mang lại hiệu quả một cách nhanh chóng và mạnh mẽ.

Danh sách những loại thực phẩm làm trắng da phổ biến

Chắc chắn rằng sau khi đã biết cách sử dụng, bạn nên lên một danh sách để lựa chọn những loại thực phẩm làm trắng da phù hợp với nhu cầu của bản thân. Hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm làm trắng da phổ biến được sử dụng hàng ngày, bao gồm những loại sau đây:

Một số loại cá

Cá ngừ cá hồi hay cá mòi được biết đến như một nguồn dưỡng chất giàu Omega 3, Vitamin A, vitamin B, Protein và một số axit amin béo. Đây cũng là nguồn dưỡng chất có khả năng bảo vệ Collagen bên trong làn da và sản sinh ra lượng Collagen tương ứng khi cần thiết. Lượng Collagen trong da khi được tăng cao sẽ giúp cho da trở nên căng mọng khỏe mạnh và trắng sáng hơn hẳn.

Trà xanh

Đây là một trong số ít những loại thực phẩm làm trắng da có thể sử dụng trực tiếp bằng cách uống hoặc gián tiếp bằng cách trộn lẫn tinh chất và bôi lên da. Trà xanh là loại thực phẩm trắng da cung cấp rất nhiều chất chống Oxy hóa ,kháng khuẩn, kháng viêm và đẩy lùi sự lão hóa da.

Có thể uống hoặc đắp da mặt bằng bột trà xanh
Có thể uống hoặc đắp da mặt bằng bột trà xanh

Chính vì vậy mà bạn có thể lựa chọn linh hoạt giữa hai phương pháp để mang lại hiệu quả làm trắng da một cách tốt nhất.

Bông cải xanh

Phong thủy giàu dinh dưỡng và tốt cho cơ thể bông cải xanh chứa vô số hàm lượng vitamin A, vitamin C, vitamin E cũng như các chất chống Oxy hóa, đồng thời có công dụng kích thích sản xuất Collagen bên trong da.

Thậm chí thành phần vitamin K có trong bông cải xanh cũng hỗ trợ làm mờ vết thâm, sẹo mụn trên da và tăng cường độ trắng sáng của làn da một cách mạnh mẽ. Bông cải xanh có thể sử dụng bằng cách nấu như một món ăn, hoặc đơn giản hơn là ép lấy nước để uống, dù là theo phương pháp nào thì vẫn sẽ mang lại hiệu quả trắng da.

Bài viết đã giới thiệu tới bạn đọc những thực phẩm làm trắng da cũng như cách sử dụng. Vì vậy hãy tham khảo và ghi nhớ cũng như như lên danh sách những loại thực phẩm trắng da tốt cho sức khỏe và phù hợp với nhu cầu làm đẹp của bản thân. Chúc bạn nhanh chóng sở hữu làn da trắng sáng như mong muốn.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan