Nhiều mẹ bầu lại lo lắng về sự xuống cấp trầm trọng của làn da do nội tiết tố thay đổi trong quá trình mang thai. Bên cạnh đó, những trận ốm nghén, mất ăn mất ngủ và buồn phiền khiến cho da mặt càng trở nên nhăn nheo và mụn xuất hiện. Chị em nên tìm hiểu kỹ lưỡng cách chăm sóc da cho bà bầu để đảm bảo vừa có được làn da nhuận sắc mà bào thai cũng được an toàn.
Tầm quan trọng của việc chăm sóc da cho mẹ bầu
Thực tế thì có rất nhiều ý kiến trái chiều liên quan đến chủ đề mẹ bầu có nên chăm sóc da bằng các biện pháp thông thường hay không? Và câu trả lời chính xác là có, chăm sóc da cho mẹ bầu là điều tương đối quan trọng và phải được thực hiện, nhưng sẽ có một vài sự thay đổi nhất định.
Dưỡng da là quá trình cần ưu tiên thực hiện mỗi ngày, nhưng cần phải có một vài điều chỉnh để phù hợp đối với đặc tính của làn da phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Đồng thời cũng phải đảm bảo một số tiêu chí an toàn để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Chăm sóc da cho mẹ bầu như thế nào thì hợp lý và an toàn?
Đối với những người chưa từng có kinh nghiệm chăm sóc da dành cho mẹ bầu, việc gặp phải khó khăn hoặc chăm sóc da sai cách là hoàn toàn có thể xảy đến. Vậy nên hãy bắt đầu bằng các bước cụ thể như sau:
- Xác định tình trạng tổn thương da cần chăm sóc
Đối với phụ nữ trong thai kỳ thì các tình trạng tổn thương da mắc phải thường sẽ là mụn, rạn da hoặc da bị thâm nám. Vậy nên điều đầu tiên cần làm khi chăm sóc da cho mẹ bầu là xác định những tình trạng tổn thương xuất hiện trên da để có biện pháp chăm sóc phù hợp và kịp thời.
Tốt nhất là sử dụng các loại nguyên liệu tự nhiên có khả năng kháng khuẩn và chống Oxy hóa tốt. Cụ thể là mật ong, vitamin E hay dầu dừa để kháng viêm, trị mụn và ngừa thâm.
Ngoài ra thì cũng có thể áp dụng thay đổi chế độ dinh dưỡng để bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây, tăng cường tổng hợp vitamin C nhằm điều trị những vấn đề về da dễ dàng hơn.
- Lựa chọn những biện pháp chăm sóc phù hợp
Chọn cho mình những loại sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên, tăng cường dưỡng ẩm da cùng Toner hay bôi kem chống nắng có chỉ số SPF riêng là những gì mà bạn nên thực hiện khi chăm sóc da cho mẹ bầu.
Một số loại serum chính hãng dưỡng da hoặc kem dưỡng da ban đêm sẽ phù hợp để chăm sóc da cho mẹ bầu trong thời kỳ đầy nhạy cảm. Khả năng tác động và nuôi dưỡng của những sản phẩm này thường được đánh giá cao khi không gây ra tổn thương, bổ sung nhiều dưỡng chất cùng độ thẩm thấu nhanh không gây bít tắc khó chịu cho da.
- Sử dụng các loại mặt nạ dưỡng an toàn
Ngoài ra thì bạn cũng có thể sử dụng một số loại mặt nạ có thành phần dưỡng chất từ thiên nhiên nhằm cải thiện điện bộ đầm cho da, dưỡng da trắng sáng và loại bỏ tế bào chết một cách dịu nhẹ.
Một số loại mặt nạ dưỡng da có thể kể đến là mặt nạ dầu dừa, mặt nạ nghệ mật ong, mặt nạ lô hội, mặt nạ dưa leo hoặc các loại mặt nạ có chứa thành phần dưỡng chất vitamin C,…
Đây đều là những phương pháp giúp chăm sóc da cho mẹ bầu hiệu quả, tiết kiệm chi phí mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe trong thời gian dài khi mang thai.
- Thường xuyên làm sạch da với nước muối pha loãng
Bạn nên sử dụng nước muối pha loãng để rửa mặt 2 lần/ngày: buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Có thể tự pha dung dịch nước muối hoặc mua các loại dung dịch muối sinh lý có sẵn ở các tiệm thuốc. Nước muối có tính sát khuẩn cao sẽ nhanh chóng làm sạch sâu bề mặt da và ngăn ngừa tình trạng nổi mụn.
- Không nên sờ tay lên mặt
Nhiều chị em có thói quen dùng tay để nặn mụn. Thói quen này có thể khiến cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn và mụn lây lan nhanh hơn. Bên cạnh đó, nếu không nặn mụn đúng cách, mụn sẽ tiếp tục phát triển hoặc để lại vết sẹo trên khuôn mặt.
- Bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể
Khi mang thai, các bà bầu có xu hướng bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể để giúp thai nhi khỏe mạnh. Thai nhi ngày một phát triển nên các bộ phận của bà bầu như mông, bụng, đùi, mặt ngày càng phát tướng hơn.
Bà bầu thường xuyên rơi vào trạng thái suy tĩnh mạch, da hiện rõ mạch máu là do cơ thể thiếu đi dưỡng chất cơ bản. Vậy nên cách chăm sóc da mặt cho bà bầu hiệu quả bên ngoài lẫn bên trong cơ thể chính là bổ sung dưỡng chất.
Tốt nhất nên tăng cường bổ sung chất xơ vitamin từ các loại hoa quả rau xanh để tăng cường sức đề kháng cho làn da, dưỡng da vẻ đẹp mịn màng từ sâu bên trong. Qua đó cũng nâng cao sức khỏe cơ thể trong suốt thời kỳ đang mang thai.
Điều này dẫn đến tình trạng rạn da, da không còn căng mịn như trước đây. Rất khó để lấy lại được thân hình thon thả với làn da săn chắc nếu chị em không biết cách chăm sóc da cho bà bầu bị rạn da sau sinh.
Nếu dùng các loại kem hoặc dầu để chữa rạn da thì chị em nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm lành tính và chứa các thành phần thiên nhiên.
Hãy massage các vùng da bị chảy xệ với các loại dầu tự nhiên như ô liu, dầu dừa, mỡ trăn để phục hồi tình trạng rạn da. Nên massage theo hướng từ dưới lên trên nhé các mẹ bầu.
- Cân bằng ẩm và chống nắng cho da
Đối với những chị em đang trong thời kỳ mang thai, đừng bao giờ bỏ qua việc chăm sóc dưỡng ẩm và sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Làn da có độ ẩm phù hợp cũng như được sự hỗ trợ của kem chống nắng sẽ hạn chế tối đa nguy cơ tổn thương, tránh đi những ảnh hưởng tiêu cực của ánh nắng mặt trời đối với làn da.
Cách trị mụn cho bà bầu sau sinh tự nhiên
Nếu bạn không biết cách chăm sóc da cho bà bầu bị mụn thì tất nhiên là khuôn mặt của mình sẽ xuất hiện nhiều vết thâm, nám do mụn để lại. Đừng quá lo lắng về vấn đề đó mà hãy kiên trì thực hiện các loại mặt nạ thiên nhiên dưới đây để giúp làm mờ các vết thâm một cách nhanh chóng:
Trị mụn bằng nước cốt chanh
Nhiều chị em ưu tiên chọn nước cốt chanh để chăm sóc da cho bà bầu. Bởi vì acid citric trong chanh có tác dụng sát khuẩn, giảm viêm cũng như mụn thâm và ngăn chặn hình thành mụn.
Cách thực hiện:
- Vắt nửa chanh vào chén con
- Dùng tăm bông thấm nước cốt chanh và chấm lên các nốt mụn rồi để khô
Lưu ý: Nên thực hiện đều đặn từ 4-5 lần/ngày để đạt được hiệu quả trị mụn. Khi ra đường, cần che chắn kỹ càng để tránh tình trạng da bắt nắng nhé.
Giảm thâm nhờ tinh bột nghệ
Hoạt chất novasol curcumin trong tinh bột nghệ có khả năng ức chế các tác nhân gây sung, do đó, quá trình viêm nhiễm của da mặt sẽ giảm đi đáng kể. Khi sử dụng tinh bột nghệ, làn da của bạn sẽ mịn màng, sạch mụn, giảm thâm nám.
Các bước thực hiện:
- Trộn 2 muỗng bột nghệ với 1 muỗng nước cốt chanh
- Đắp hỗn hợp lên da vùng da bị thâm sạm
- Để yên trong vòng 20 phút
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm
Nhiều bà bầu còn pha tinh bột nghệ và mật ong với nước ấm để uống. Tuy nhiên, nên hạn chế dùng cách này bởi vì sử dụng quá nhiều tinh bột nghệ sẽ gây ảnh hưởng đến thai nhi. Do đó, chỉ nên uống tinh bột nghệ cách ngày, khoảng 3 lần/ tuần và uống vào buổi sáng.
Nha đam – “thần dược” chữa thâm mụn
Đắp trực tiếp nha đam là một cách chăm sóc da cho bà bầu bị thâm mụn được nhiều chị em lựa chọn. Bên cạnh hỗ trợ làm mát da thì nha đam còn có tác dụng xóa thâm mụn và dưỡng da từ sâu bên trong.
Các vitamin C, E, và khoáng chất kẽm trong nha đam sẽ giúp se khít lỗ chân lông và bổ sung độ ẩm cần thiết cho da. Bên cạnh đó, nha đam còn thúc đẩy quá trình lành các vết thương do mụn gây nên.
Các bước thực hiện:
- Rửa sạch 1 nhánh nha đam
- Tách hết phần vỏ xanh ra, nên tách hết phần vỏ nha đam màu xanh và chỉ lấy phần thịt màu trắng
- Dùng muỗng nạo phần gel từ thịt nha đam
- Đắp gel nha đam lên mặt và để yên trong vòng 15-20 phút
- Rửa sạch mặt bằng nước lạnh
Nên đắp gel nha đam từ 1 – 2 lần/tuần để nhanh chóng đánh bay những vết thâm nám do mụn gây ra.
Trị mụn bằng rau má
Hoạt chất saponin và acid asiatic trong rau má giúp tái tạo tế bào và làm lành các vết thương, thúc đẩy quá trình đẩy cồi mụn trồi lên.
Cách thực hiện:
- Loại bỏ các phần rễ và lá bị hỏng rồi rửa sạch
- Ngâm rau má với nước muối trong vòng 10 phút
- Xay nhuyễn rau má sau đó lấy bã rau má đắp lên da mặt trong vòng 20 phút
- Rửa sạch mặt bằng nước mát
Các bà bầu cũng có thể uống nước rau má để bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết hỗ trợ quá trình đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể.
Một số bí quyết hỗ trợ làm đẹp và chăm sóc da tốt
Nếu như đã quyết định chăm sóc da cho mẹ bầu thì bạn nên tham khảo một số bí quyết dưới đây:
- Lựa chọn các loại mỹ phẩm hoặc dụng cụ chăm sóc da phù hợp với thời điểm đang mang thai. Tốt nhất là các loại dưỡng da hoặc chăm sóc da có thành phần thiên nhiên, không chứa hóa chất để đảm bảo an toàn đối với sức khỏe của mẹ bầu và bé.
- Thay đổi thời gian ăn uống và nghỉ ngơi khoa học, thay đổi hàm lượng dưỡng chất có trong các bữa ăn để giúp tăng cường sức khỏe cũng như làm đẹp làn da ngay từ bên trong cơ thể.
- Massage luôn là một trong những biện pháp chăm sóc da cho mẹ bầu tốt, tăng cường sức khỏe nhanh chóng mà không để lại tổn thương. Vậy nên hãy chăm chỉ thực hiện các biện pháp massage để kích thích lưu thông khí huyết giúp da khỏe đẹp hơn.
Trên đây là những cách chăm sóc da cho bà bầu mà các mẹ có thể thực hiện để giúp giữ gìn làn da sáng mịn, sạch mụn và khỏe mạnh từ sâu bên trong cũng như bảo đảm sự phát triển toàn diện cho thai nhi của mình. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên lên thực đơn bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, tập vận động nhẹ nhàng, ngủ nghỉ điều độ để có được một thai kỳ tuyệt vời.
Bài viết xem thêm:
- Cách chăm sóc da nhạy cảm bị mụn không phải ai cũng biết
Bình luận