ctkm 5/2022

Cách nhận biết và chăm sóc da lão hóa ngay từ sớm


Sau tuổi 30, khi làn da đã bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa, nên chăm sóc da trở thành một nhu cầu cấp thiết. Nếu áp dụng đúng cách chăm sóc da lão hóa, những dấu hiệu của tuổi tác sẽ nhanh chóng bị đẩy lùi, duy trì nét tươi trẻ trong thời gian dài.

Nhận biết da lão hóa dựa trên những yếu tố nào?

Cùng với sự tăng lên theo độ tuổi, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên của lão hóa. Muốn chăm sóc da lão hóa thì chắc chắn bạn sẽ phải xác định những dấu hiệu này ngay từ ban đầu, tiếp đó là áp dụng cách xử lý phù hợp để đẩy lùi lão hóa.

Thực tế thì các dấu hiệu của lão hóa da có thể nhận biết một cách tương đối dễ dàng, cụ thể dựa trên những yếu tố sau đây:

Nếp nhăn xuất hiện là dấu hiệu của da lão hóa
Nếp nhăn xuất hiện là dấu hiệu của da lão hóa
  • Các nếp nhăn xuất hiện trên da mặt và trở nên sâu hơn khi cười, đặc biệt là khu vực nơi khóe mắt, vùng trán và rãnh cười hai bên mũi.
  • Da sạm màu, xuất hiện các vết nám, tàn nhang, vết chân chim trên da.
  • Da giảm độ căng bóng, bắt đầu chảy xệ và đàn hồi kém.
  • Da khô hơn do tuyến dầu hoạt động kém đi, bề mặt da thường xuyên có da chết và lỗ chân lông to…

Đây đều là những dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang bắt đầu bị lão hóa, và thực sự cần đến những biện pháp chăm sóc da lão hóa ngay từ sớm.

Làm thế nào để chăm sóc da lão hóa hiệu quả?

Da lão hóa cần được quan tâm chăm sóc đặc biệt để duy trì vẻ tươi trẻ thanh xuân và giúp cho chị em không còn bận lòng về nỗi lo tuổi tác. Làn da cần được chăm sóc toàn diện từ cả bên ngoài và bên trong theo từng quy trình chăm sóc da lão hóa nhất định.

Xây dựng quy trình chăm sóc da lão hóa

Làn da càng được quan tâm chăm sóc theo đúng quy trình càng sớm thì các dấu hiệu lão hóa càng đến muộn hơn. Da lão hóa tốt nhất nên được chăm sóc theo quy trình 7  bước tiêu chuẩn:

Làm sạch da mỗi ngày

Làn da cần được làm sạch trước khi bắt đầu mọi quy trình chăm sóc, đặc biệt là da lão hóa. Các chị em cần lưu ý tẩy trang thật sạch cho da bằng sản phẩm tẩy trang phù hợp bất kể có lớp trang điểm trên da mặt hay không. Hãy sử dụng sản phẩm tẩy trang riêng biệt, bởi các sản phẩm sữa rửa mặt có đi kèm tác dụng tẩy trang sẽ không có đủ khả năng làm sạch hết những thành phần bụi bẩn trên da.

Làm sạch da mặt với các sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt
Làm sạch da mặt với các sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt

Sau khi sản phẩm tẩy trang đã lấy đi bụi bẩn và lớp makeup, bạn sử dụng sữa rửa mặt để massage và làm sạch da mặt. Lưu ý chọn mua sản phẩm dùng cho da lão hóa hoặc dành riêng cho đặc điểm làn da của mỗi cá nhân. Bạn có thể sử dụng máy rửa mặt để massage nâng cơ giúp da cải thiện tình trạng chảy xệ. Chỉ khi được làm sạch đúng cách, da mặt mới có thể dễ dàng hấp thụ những dưỡng chất mà bạn sử dụng ở các bước chăm sóc tiếp theo.

Loại bỏ tế bào chết và đắp mặt nạ dưỡng

Với da lão hóa, tuyến dầu trên da hoạt động kém hơn, dầu tiết ra không đủ ngăn chặn bụi bẩn bám trên da, khiến chúng tích tụ và dần hình thành các vảy da chết, khiến da khô tróc rất khó coi. Vì vậy, bạn cần lưu ý tẩy da chết 2 lần mỗi tuần để loại bỏ tế bào chết khỏi bề mặt da, giúp da thông thoáng hơn và giúp các sản phẩm chăm sóc da hoạt động được hiệu quả hơn.

Tương tự với tần suất 2-3 lần một tuần, bạn cũng có thể đan xen sử dụng các loại mặt nạ khác nhau để cung cấp dưỡng chất cho da. Các sản phẩm mặt nạ chăm sóc da lão hóa của các hãng mỹ phẩm hiện nay đang được bán rất nhiều trên thị trường để chị em thoải mái lựa chọn theo ý thích.

Cân bằng độ pH trên da

Bước tiếp theo của quy trình chăm sóc da lão hóa là cân bằng da da với nước hoa hồng/toner. Nước hoa hồng giúp cấp ẩm tức thì và làm dịu da khỏi cảm giác khô rát sau khi mới làm sạch da trước đó. Ngoài ra, nước hoa hồng giúp đưa da về độ pH cân bằng lý tưởng, hỗ trợ làm sạch sâu cho da hơn và làm se khít lỗ chân lông.

Sử dụng các loại tinh chất dưỡng da

Sau khi cân bằng da với toner, bạn để da nghỉ 5 phút trước khi tiếp tục nuôi dưỡng da với tinh chất/serum. Serum đóng vai trò quan trọng gần như hàng đầu trong việc chăm sóc da lão hóa. Một lượng nhỏ serum đã được đặc chế để cung cấp lượng khổng lồ dưỡng chất cho da mặt.

Lựa chọn những loại serum có thành phần chống oxy hóa
Lựa chọn những loại serum có thành phần chống oxy hóa

Với da lão hóa, bạn nên ưu tiên những loại serum chứa các thành phần chống oxy hóa tốt như vitamin C, retinol, acid alpha-lipoic, niacinamide,…có tác dụng chống lão hóa cho da, trẻ hóa da, tăng sinh collagen, kích thích tái tạo da.

Nhẹ nhàng massage da mặt với một lượng nhỏ khoảng 3 giọt tinh chất là đủ “dinh dưỡng” cho một làn da trẻ đẹp, tránh sử dụng quá nhiều gây lãng phí và làm da không hấp thụ hết dưỡng chất trong sản phẩm.

Dưỡng vùng da xung quanh mắt

Vùng da nơi khóe mắt thường là nơi xuất hiện đầu tiên và rõ ràng nhất các dấu hiệu lão hóa. Với làn da lão hóa, việc sử dụng kem mắt là một bước quan trọng rất cần được lưu ý. Bạn chỉ cần lựa chọn một loại kem mắt phù hợp và massage quanh vùng mắt bằng hai đầu ngón tay áp út. Tránh dùng lực quá mạnh với dùng da nhạy cảm này bạn nhé.

Chăm sóc vùng da mắt với kem dưỡng chuyên dụng
Chăm sóc vùng da mắt với kem dưỡng chuyên dụng

Sử dụng kem dưỡng ẩm chống lão hóa

Giống như tinh chất chuyên dùng cho da lão hóa, với bước dưỡng da, bạn cũng cần lựa chọn sản phẩm kem dưỡng ẩm, hỗ trợ chăm sóc da lão hóa hiệu quả hơn. Kem dưỡng da lúc này sẽ đóng vai trò khóa lại toàn bộ lớp dưỡng chất mà bạn đã sử dụng cho da trước đó, ngăn dưỡng chất bay hơi và giúp da thẩm thấu dinh dưỡng một cách trọn vẹn nhất.

Chỉ cần bôi một lượng dưỡng ẩm vừa đủ lên bề mặt da, massage là đủ. Làn da sẽ bắt đầu hấp thụ dưỡng chất và ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa da có thể xuất hiện về sau

Chống nắng cho da

Làn da nếu tiếp xúc với ánh mặt trời mà không có sự che chắn, bảo vệ sẽ rất dễ bị tổn thương, thâm sạm, dễ hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. Dù cho có đang tiếp nhận trị liệu hay có sức khỏe bình thường, bạn cũng cần lưu ý chống nắng đầy đủ để chăm sóc da lão hóa toàn diện.

Kể cả khi không ra đường, bạn cũng nên thoa một lớp kem chống nắng để bảo vệ da khỏi bức xạ điện tử. Hãy đảm bảo thoa kem chống nắng đủ 30 phút trước khi ra khỏi nhà và che chắn da cẩn thận với khẩu trang, mũ, nón để da được bảo vệ toàn diện nhất.

Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh

Một phương pháp chăm sóc da lão hóa lý tưởng là phương pháp xây dựng được cho da quy trình chăm sóc từ bên ngoài và cách chăm sóc da từ bên trong. Tập tạo cho mình lối sống, thói quen sinh hoạt lành mạnh là một liều thuốc rất tốt góp phần cải thiện làn da lão hóa, bao gồm:

Ăn nhiều trái cây và rau xanh để cung cấp vitamin và dưỡng chất
Ăn nhiều trái cây và rau xanh để cung cấp vitamin và dưỡng chất
  • Ăn uống khoa học: thường xuyên bổ sung rau xanh, trái cây vào thực đơn hàng ngày để cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho da. Tránh đồ ăn cay nóng, thức ăn nhanh, hạn chế cafein và các thức uống có cồn.
  • Uống đủ nước: uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể. Bạn có thể kết hợp uống nước ép trái cây để tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể.
  • Ngủ đủ giấc: Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Không thức khuya và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày là cách chống lão hóa da vô cùng hiệu quả.
  • Giữ tinh thần tích cực: Luôn suy nghĩ tích cực, sống lạc quan, vui vẻ để đẩy lùi mọi dấu hiệu tuổi tác ảnh hưởng xấu tới làn da.

Hy vọng với những gợi ý trên, bạn đã có cho mình bí kíp chăm sóc da lão hóa. Hãy kiên trì và thử áp dụng ngay từ hôm nay để nhận thấy hiệu quả. Chúc các bạn luôn có được làn da tươi trẻ rạng ngời.

Bài viết xem thêm:

Mời đánh giá

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan