Một người phụ nữ hiện đại luôn biết cách cân bằng mọi việc hợp lý và dành thời gian chăm sóc bản thân mình. Thấu hiểu lẽ đó, bài viết sau đây chia sẻ đến bạn cách massage mặt đúng cách chuẩn spa. Chỉ với những thao tác đơn giản, khoa học, nhưng mang tới hiệu quả vô cùng lớn cho làn da và tinh thần.
Lợi ích của việc massage da mặt
Làm sạch da từ sâu bên trong
Khi thực hiện các thao tác massage trên da mặt, kích thích chuyển động khiến các lỗ chân lông giãn nở, thúc đẩy hoạt động bài tiết trên da mặt, lấy đi các tế bào hóa sừng. Từ đó, làn da được làm sạch từ sâu bên trong, hạn chế nổi mụn, trở nên tươi sáng, mịn màng.
Tập trung massage ở các vùng tiết ra nhiều nhờn đặc biệt là vùng chữ T trên khuôn mặt.
Loại bỏ mụn đầu đen
Mụn đầu đen là quá trình tích tụ của các chất cặn bã ẩn sâu dưới lỗ chân lông, lâu ngày chúng khiến da bị oxy hóa và chuyển thành màu đen.
Massage da mặt đúng cách, giúp lấy các cặn bã sâu bên trong, vì thế sẽ loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả.
Nâng cơ, tăng tính đàn hồi cho da
Các kỹ thuật trong massage tác động nhẹ nhàng, đều đặn tới toàn bộ cơ mặt và làn da khuôn mặt.
Massage giúp làm căng da tự nhiên, kết hợp giữa xoa hóp và bấm huyệt cung cấp một lượng oxy cho da, giúp da “hô hấp” tốt hơn, từ đó còn hạn chế tối đa sự xuất hiện của các vết chân chim, tăng tính đàn hồi cho làn da, giúp da sáng mịn, rạng ngời như tuổi đôi mươi.
Làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường sản xuất collagen
Cách massage da mặt đúng cách có tác dụng tăng cường sản xuất collagen, lượng endorphin trong da, kích thích tái tạo tế bào mới và làm chậm sự thoái hóa của chúng, giảm thiểu sự hinh thành sẹo dưới da, đồng thời làm giảm các vết nhăn cũ và hạn chế hình thành vết nhăn mới. Ngăn ngừa sự lão hóa của cơ quan và da.
Làn da trở nên tươi trẻ, đều màu và căng mịn với cách massage da mặt đúng cách.
Massage đúng cách giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn
Sự di chuyển, nắn bóp của các ngón tay khi massage được thực hiện đều đặn trên gương mặt, giúp lỗ chân lông giãn nở, dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào bên trong.
Làm tăng khả năng dưỡng ẩm và hiệu quả trị liệu của tinh chất so với việc chỉ thoa kem theo cách thông thường.
Kích thích tuần hoàn máu
Thao tác massage cuộn hoặc áp dụng áp lực nhẹ nhàng của bàn tay tăng lực co giãn, cơ đàn hồi, tăng cường cơ năng thần kinh, giúp lưu thông máu và trao đổi dưỡng chất trên da mặt một cách hiệu quả.
Đây là phương pháp thư giãn mang tới sự thoải mái trong tâm trí và một làn da tràn đầy năng lượng.
Cách massage da mặt đúng cách chuẩn spa
Những lợi ích của massage đối với sức khỏe và làn da là không thể bàn cãi. Thế nhưng những hệ lụy của việc sử dụng tay thực hiện các tác động lên mặt một cách thiếu khoa học cũng không hề nhỏ.
Hệ lụy tức thì có thể khiến đau đầu, choáng váng do tác động tiêu cực lên mạch máu, bên cạnh đó, nó dẫn đến tình trạng chảy xệ cơ, lão hóa nhanh trên da và gương mặt của bạn. Hiểu rõ cách massage da mặt đúng cách chuẩn spa, bằng phương pháp đơn giản đó giúp sống khỏe, sống đẹp hơn mỗi ngày.
Khởi động trước khi massage
Để phát huy tối đa công dụng của phương pháp massage, làn da cần được làm quen với các tác động nhẹ của bàn tay bằng bước khởi động.
Cách thực hiện: Sử dụng một lượng nhỏ kem chuyên biệt dùng để massage, chấm năm điểm tương xứng trên gương mặt: giữa trán, hai má, mũi, cằm.
Cọ xát, xoa nóng hai lòng bàn tay, rồi làm đều kem từ dưới lên trên, trong ra ngoài, thực hiện nhẹ nhàng và đều trên gương mặt.
Chính vì sự khác nhau của cấu trúc da và thần kinh dưới da của mỗi vị trí, thực hiện massage đúng cách phải có những tác động lực, kỹ thuật riêng biệt danh riêng cho mỗi vùng.
Massage đúng cách vùng mắt
Vùng mắt là nơi nhạy cảm nhất trên gương mặt, da mắt mỏng, tập trung nhiều dây thần kinh, dễ xuất hiện các vết chân chim sau khóe mắt, quầng thâm mắt gây mất thẩm mỹ cho bạn.
Vậy nên, với vùng mắt hãy tác động một lực nhỏ nhất có thể bằng ngón áp út. Thực hiện tỉ mỉ, tránh gây tổn thương không đang có.
Cách thực hiện: massage nhẹ nhàng từ khóe mắt tiếp bầu mắt, lên đuôi mắt và kéo ngược lại lên khóe mắt. Thao tác được thực hiện 5 lần 1, rồi di chuyển xuống vị trí hốc mắt và làm tương tự.
Cứ liên tục miết nhẹ nhàng như vậy trong khoảng 10-15 phút thì dừng lại.
Cách massage này không chỉ giúp giảm thiểu mỏi mắt sau khi mắt hoạt động với cường độ cao, đây còn là phương pháp loại bỏ quầng thâm hiệu quả dưới hốc mắt.
Thực hiện massage vùng trán thế nào?
Vùng trán là nơi có độ đàn hồi da kém nhất trên gương mặt, vì thế nếp nhăn xuất hiện nhiều và dễ nhận thấy nhất. Làn da vùng trán gần thùy thái dương, đây được xem là nơi báo hiệu những dấu hiệu đau nhức, căng thẳng của đầu.
Do đó, bạn cần thực hiện massage ở vùng trán kỹ lưỡng và khoa học.
Cách thực hiện: đặt ngón tay giữa của 2 bàn tay ở vị trí trung tâm, massage nhẹ nhàng hình lò xo từ trong ra ngoài. Rồi bấm một lực vừa phải vào 2 thùy thái dương.
Một làn da căng mịn hơn, đầu óc thư thái hơn là kết quả bạn nhận được sau khi thực hiện các thao tác này.
Da vùng má massage thế nào thì đẹp?
Vùng da má dễ bị tổn thương bởi nhiều tác động khác nhau, nơi các cơ mặt đan xen lẫn nhau, nơi dễ bị lão hóa và ảnh hưởng sâu sắc tới sự rạng ngời của toàn bộ gương mặt.
Nguyên tắc riêng dành cho vùng da má là luôn luôn nhớ “cơ mặt cần được nâng lên”.
Cách thực hiện: Sử dụng ba ngón tay giữa mỗi bàn tay, đặt ngay cạnh cánh mũi, vuốt nhẹ nhàng phía dưới gò má, di chuyển lên dần từ cánh mũi tới tai.
Thực hiện tương tự với vùng da cằm, massage nhẹ nhàng từ chính giữa cằm vuốt lên tai rồi giữ nguyên động tác trong 1 phút.
Phương thức massage này giúp nâng cơ mặt hiệu quả, hạn chế tình trạng chảy xệ, mang nguồn oxy thiết yếu cho vùng da mặt. Thực hiện đều đặn không chỉ mang lại làn da mịn màng mà còn sở hữu gương mặt tươi trẻ.
Thư giãn sau khi massage mặt
Các kỹ thuật tác động nhẹ lên gương mặt bằng bàn tay vừa hoàn thành, cũng là lúc bạn dành 5 phút thư giãn ngay sau khi thực hiện massage. Dù là thư giãn, nhưng đây là bước kết thúc và cảm nhận sự sâu sắc công dụng của toàn bộ các bước trên.
Làm nóng lòng bàn tay rồi áp lên mặt. Vuốt nhẹ nhàng từ dưới lên trên, trong ra ngoài để dưỡng chất thấm sâu, khí huyết lưu thông.
Những lưu ý khi thực hiện massage da mặt tại nhà
- Làm sạch thật kỹ da mặt và tay trước khi thực hiện
- Thực hiện massage khi da mặt còn ẩm, kem massage sẽ dễ dàng thấm sâu hơn.
- Thao tác nhẹ nhàng, đúng kỹ thuật không tác động chà xát mạnh, hoặc quá lâu lên da mặt, duy trì thói quen massage điều độ để đạt hiệu quả tối đa.
- Massage da mặt tốt nhất nên được thực hiện vào buổi sáng. Lưu thông khí huyết, kích thích sự chuyển động của các tế bào dưới da sẽ giúp bạn khởi đầu ngày mới với năng lượng tràn trề và làn da tươi trẻ nhất.
Chỉ với những thao tác đơn giản bằng bàn tay tác động lên da mặt là lựa chọn hoàn hảo để có làn da như ý và một tinh thần thoải mái. Cách massage mặt đúng cách sẽ giúp bạn khởi động ngày mới hiệu quả hơn.
Bài viết xem thêm:
- Cách lấy chì trên da mặt giúp thải độc da hiệu quả
- Cách dùng xịt khoáng đúng cách để đạt hiệu quả tối đa
- Nên chọn cách tẩy trang da mặt tự nhiên hay sử dụng mỹ phẩm?
Bình luận