Cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì dành cho các bạn nam


Mụn ở tuổi dậy thì ngày nay không phải là nỗi lo của riêng của các bạn nữ. Nếu chăm sóc không đúng cách sẽ dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng như sẹo rỗ, các vết thâm nám,… Đặc biệt các bạn nam không biết cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì thì sau này các bạn có thể sẽ phải hối tiếc đấy. Nhưng đừng lo, chúng tôi sẽ bày cách cho các bạn.

Vài điều về mụn ở tuổi dậy thì

Nổi mụn không phải do lỗi của bạn
Nổi mụn không phải do lỗi của bạn

Mụn ở tuổi dậy thì xuất hiện khi cơ thể tăng cường sản sinh một loại nội tiết tố (hormone) gọi là androgen. Hormone này kích thích sản sinh một loại chất nhờn gọi là bã nhờn, chất này trộn lẫn với các tế bào da chết và lông tơ ở các khe hở da được gọi là nang lông. Sự tích tụ của hỗn hợp này có thể gây viêm da và gây nên mụn. Một số dạng mụn ở tuổi dậy thì thường thấy là:

  • Mụn đầu trắng hay còn gọi là mụn đầu bạc.
  • Mụn đầu đen
  • Mụn bọc, mụn mủ – đây là loại mụn nguy hiểm nhất vì có thể gây lây lan và để lại sẹo

Tuy nhiên, các bạn nam đừng quá lo lắng. Mụn không phải do lỗi của bạn và thường sẽ tự biến mất dần theo thời gian. Nhưng chăm sóc tốt trong lúc bị mụn sẽ khiến tốc độ giảm mụn nhanh hơn và không để lại các hậu quả nghiêm trọng trên da.

Một số cách chăm sóc da mụn cho các bạn nam

Có rất nhiều cách chăm sóc da mụn khác nhau tùy thuộc vào loại mụn và tình trạng của mụn. Dưới đây là một vài cách có thể giúp ích cho bạn:

Sử dụng các sữa rửa mặt chuyên dành cho da mụn

Hãy tìm các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic để chống lại các vi khuẩn gây mụn, làm thông thoáng lỗ chân lông và hạn chế được việc hình thành nên mụn mới.

Vệ sinh vùng da mụn bằng sữa rửa mặt dành cho da mụn hai lần mỗi ngày. Dùng đầu ngón tay thoa nhẹ nhàng da mặt và rửa sạch lại bằng nước ấm. Tránh ma sát mạnh lên vùng da đang bị mụn nếu không muốn tình trạng nghiêm trọng hơn.

Nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt cho da mụn hai lần mỗi ngày
Nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt cho da mụn hai lần mỗi ngày

Sau khi vệ sinh da, hãy dùng sản phẩm trị mụn có chứa adapalene

Adapalene rất hữu ích trong việc làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn mới. Nên thoa một lượng nhỏ bằng hạt đậu cho toàn bộ khuôn mặt. Tránh những vùng dễ bị kích ứng như mắt và miệng. Nếu cần, bạn cũng có thể sử dụng cho mụn tại vùng ngực và lưng.

Ngoài ra bạn tuyệt đối không được tẩy tế bào chết khi đang bị mụn, điều này cũng có thể gây kích ứng da và khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

Đảm bảo bạn đang đeo khẩu trang sạch mỗi ngày

Nếu bạn thường xuyên đeo khẩu trang thì hãy đảm bảo giặt khẩu trang của bạn thường xuyên, nếu bạn sử dụng khẩu trang y tế dùng một lần thì hãy đảm bảo thay khẩu trang mới sau mỗi lần sử dụng nhé.

Khi giặt khẩu trang, hãy sử dụng loại xà phòng diệt khuẩn và nước ấm để có thể diệt được các loại vi khuẩn bám trên khẩu trang.

Sử dụng các biện pháp chống ánh nắng

Sẽ không ai vì bạn là con trai mà cười chê bạn khi bạn sử dụng kem chống nắng đâu. Việc bảo vệ làn da trước việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời rất quan trọng trong các cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì. Nếu bạn phải ở dưới nắng quá lâu thì các bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng ẩm dành cho da mụn có thành phần chống nắng SPF 30 trở lên nhé.

Không tự ý nặn mụn

Dù là những mụn đầu đen nhỏ thì bạn cũng không nên tự tiện nặn loại bỏ nó. Nhất là các bạn nam thường hay lấy tay không và nặn mụn đầu đen trên mũi và mặt. Điều này hoàn toàn cấm kị và có thể gây nên những hậu quả nghiêm trọng nếu tay bạn không được vệ sinh sạch.

Tuyệt đối không được tự ý nặn mụn
Tuyệt đối không được tự ý nặn mụn

Ngoài ra, các bạn cũng tuyệt đối không được dùng các loại mặt nạ lột mụn trong giai đoạn này. Lúc này da các bạn đang rất nhạy cảm, việc sử dụng các loại mặt nạ này sẽ khiến da bị những tổn thương, nghiêm trọng có thể dẫn đến việc bị viêm da trên toàn khuôn mặt của bạn.

Nếu bạn muốn loại bỏ những mụn đầu đen hay những loại mụn khác thì hãy tìm đến các trung tâm thẩm mỹ uy tín để được tư vấn và tiến hành loại bỏ mụn an toàn nhé.

Một lưu ý nữa, các bạn phải chú ý kỹ đến việc cạo râu. Cạo râu sạch sẽ giúp làm thoáng lỗ chân lông. Tuy nhiên, tuyệt đối không cạo lên mụn, điều này giống như bạn dùng tay không để nặn mụn vậy. Nó có thể làm mụn nhỏ phát triển thành những mụn bọc nguy hiểm đấy nhé.

Thay đổi chế độ ăn uống và tập lối sống lành mạnh

Tuy không có mối liên hệ giữa chế độ ăn uống với việc nổi mụn do tuổi dậy thì. Nhưng với một chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh sẽ giúp việc chăm sóc da mụn tuổi dậy thì dễ dàng hơn, giúp giảm những tổn thương do mụn gây ra.

Ngoài ra, các bác sĩ da liễu cũng tin rằng căng thẳng có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Một số cách để các bạn giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày như:

  • Tập thể dục
  • Chơi một môn thể thao nào đấy
  • Hạn chế chơi các game quá bạo lực
  • Tập yoga và ngồi thiền
Giảm căng thẳng cũng giúp hạn chế việc nổi mụn đấy
Giảm căng thẳng cũng giúp hạn chế việc nổi mụn đấy

Hi vọng bài viết về một số cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì dành cho các bạn nam sẽ giúp ích được cho các bạn. Các bậc phụ huynh đang có con em ở tuổi dậy thì cũng có thể hướng dẫn lại cho các bạn để tránh những tổn thương về da và đánh mất đi sự tự tin của các bạn nhé.

Bài viết xem thêm:

Mời đánh giá

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan