ctkm 5/2022

Cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày bạn nên biết


Da mặt bị nám luôn là nỗi lo lắng, phiền lòng của các chị em phụ nữ bởi chúng khiến gương mặt trở nên mất thẩm mỹ và làm giảm tự tin của chúng ta trong giao tiếp. Làn da bị nám cần được chăm sóc đúng cách mỗi ngày để có thể làm mờ và đẩy lùi các vết thâm nám, trả lại làn da trắng mịn, khỏe mạnh. Cùng chúng tôi tìm hiểu cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày sao cho hiệu quả nhất nhé.

Nguyên nhân khiến da mặt bị nám

Nám da là các mảng da bị nám tối màu trên da, thường xuất hiện nhiều ở vùng má, sống mũi, cằm và trán. Ngoài ra, các bộ phận khác của cơ thể có tiếp xúc với ánh nắng nhiều cũng có thể bị nám như cổ, cổ tay, cẳng tay. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng nám da như sau:

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng da mặt bị nám
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng da mặt bị nám

Ánh nắng mặt trời

Bức xạ cực tím, tia UV trong ánh sáng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng nám da. Ánh nắng chiếu lên da gây nóng rát và kích thích hình thành các hắc tố melanin dưới da, thể hiện trên da dưới dạng các đốm nâu tối màu mà chúng ta vẫn gọi là nám.

Do thay đổi nội tiết tố

Phụ nữ mang thai hoặc đang sử dụng thuốc tránh thai có lượng nội tiết tố thay đổi bất thường trong cơ thể dẫn tới phản ứng tăng sinh các sắc tố gây nám da. Trên thực tế, tỉ lệ phụ nữ bị nám da trong quá trình mang thai hoặc sử dụng thuốc tránh thai là khá cao, khoảng từ 10 – 20%.

Bị nám do di truyền

Di truyền cũng có thể là một nguyên nhân gây nên tình trạng nám da. Nếu trong gia đình có bố hoặc mẹ bị nám da do di truyền, khả năng người con sinh ra cũng bị nám da thường khá cao. Bởi vì thuộc yếu tố di truyền, nên nám da loại này thường khá khó để điều trị.

Cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày

Tuy rằng những vết nám trên da rất cứng đầu và khó trị, nhưng nếu bạn có cách chăm sóc da mặt bị nám đúng cách thì dần dần các vết nám sẽ mờ đi và làn da sẽ sớm trắng mịn trở lại. Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày

Rửa mặt mỗi ngày

Làn da nám nên được vệ sinh với các sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa các thành phần tẩy rửa quá mạnh gây khô và bào mòn da. Bên cạnh đó, bạn nên tránh sử dụng các loại sữa rửa mặt tạo bọt có chứa sulfate là chất tẩy rửa có thể phá vỡ lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da, khiến da yếu và dễ bị tổn thương dưới ánh nắng hơn.

Dùng sản phẩm đặc trị

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ trị nám da
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ trị nám da

Các loại serum đặc trị nám có hiệu quả làm mờ thâm nám rất nhanh. Những thành phần có tác dụng hỗ trợ đánh bay vết nám trên da mà chị em nên lưu ý đó là bộ đôi niacinamide và arbutin giúp ức chế sự sản sinh hắc tố melanin gây nám da; thành phần tretinoin và glycolic acid hỗ trợ tái tạo da, thúc đẩy hình thành tế bào da mới; vitamin C, vitamin E giúp làm trắng và sáng da.

Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da nám

Một trong những cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày đơn giản đó là thường xuyên dưỡng ẩm cho da. Thiếu đề kháng và thiếu ẩm cũng là một nguyên nhân khiến cho da mặt dễ bị nám, tàn nhang. Vì vậy, bạn hãy hình thành thói quen dưỡng ẩm cho da mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và trước khi đi ngủ với kem dưỡng ẩm phù hợp để đảm bảo làn da luôn được đủ nước.

Luôn sử dụng kem chống nắng

Bởi nắng là nguyên nhân hàng đầu gây nám da, vì vậy bạn nên đặc biệt chú trọng bước chống nắng trong quy trình chăm sóc da mặt bị nám của mình. Kem chống nắng nên được sử dụng cả khi cần ra đường và khi chỉ ở trong nhà.

Bảo vệ da với kem chống nắng
Bảo vệ da với kem chống nắng

Nếu phải ra ngoài tiếp xúc với ánh nắng, hãy đảm bảo thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài. Đồng thời, hãy luôn che chắn cho da thật kỹ với các loại khẩu trang, mũ nón,…

Đắp mặt nạ tự nhiên

Đắp mặt nạ từ các nguyên liệu thiên nhiên là cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày an toàn mà đơn giản. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như mật ong, trứng gà, cà chua, nha đam, sữa tươi,…để đắp mặt nạ thường xuyên cho da.

Đắp mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên
Đắp mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên

Việc đắp mặt nạ thường xuyên cũng sẽ giúp cung cấp cho da độ ẩm và các dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ quá trình làm sáng da, mờ thâm nám hiệu quả.

Chế độ ăn uống hợp lý

Không nên lạm dụng thuốc tránh thai hay tự ý sử dụng các loại thuốc giảm đau bụng kinh có tác động vào lượng nội tiết tố trong cơ thể. Đồng thời, bạn nên uống đủ nước và ăn nhiều thực phẩm giúp cân bằng nội tiết như trái cây, rau củ, ngũ cốc,… Với da mặt bị nám nhiều, hãy ưu tiên các thực phẩm chứa glutathione như bông cải xanh, cà chua, nấm, hải sản,… giúp ức chế các hắc tố dưới da và tăng đề kháng giúp da chống lại tia UV từ ánh nắng.

Hy vọng với những thông tin hữu ích mà bài viết cung cấp, bạn đã nắm được trong tay các cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày hiệu quả. Nếu tình trạng nám quá nghiêm trọng, bạn có thể thử can thiệp trị nám bằng các công nghệ thẩm mỹ hiện đại, kết hợp với chăm sóc da tại nhà để sớm đánh bay các vết nám và sở hữu làn da trắng mịn, hồng hào.

Bài viết xem thêm:

Mời đánh giá

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan